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第一次出國中年肥？男性更年期「睪」怪
: （優活健康網新聞部／綜合報導）拿起遙控選擇頻道，窩在舒適沙發看電視是許多男士的居家休閒活動。眼看自己小腹便便，除了窩在沙發，不想做其他的事情，甚至出現勃起障礙、性慾低落、全身倦怠、失眠、臉潮紅、焦慮、吃飽就想睡等，可能是因為睪固酮低落不足，男性更年期症狀在作祟。
中年身材走樣 睪固酮低下惹的禍
許多男性婚後身材就開始走樣，尤其邁入中年，以往意氣風發挺拔的姿態不再，醫師指出，這其實跟男性體內睪固酮不足大有關係。恩主公醫院泌尿科主任王炯珵指出，治療上期望能鼓勵病人培養運動及調整飲食習慣，但嘗試後仍無法改善睪固酮的狀況時，就會透過補充的方式增加男性荷爾蒙。身體在補充睪固酮後，新陳代謝就能得到改善：體脂肪下降，肌肉的質量也會提升。
常見睪固酮補充方式 用對時間效果更好！
常見的睪固酮補充有口服、針劑及凝膠三類。口服睪固酮透過肝臟代謝，易造成毒性累積；針劑每一到三個月注射一次，於體中濃度會有不穩定的情況；凝膠睪固酮藥效較為穩定，無需透過體內代謝，不易造成肝腎負擔，對於需要接受多種藥物治療的患者，治療相對安全。
王炯珵主任補充，睪固酮凝膠為了發揮更好的吸收景點酒店訂房效果，一般會擦在肩膀、肚子或鼠蹊部。另外，早上擦的話可以讓男性荷爾蒙的濃度提升，對於一整天的健康活力，都有更好的改善。
睪固酮補充是最後手段 333原則不做沙發馬鈴薯
睪固酮補充是在嘗試過運動、飲食生活方式調整後，生活品質仍不見改善的最後手段，醫師表示，遵循333原則，一週運動3次，每次超過30分鐘，心跳超過130，少碰煎炸油膩的食物，保持健康的生活方式才是擺脫沙發馬鈴薯的根本之道。
（文章授權提供／健康醫療網）
1200僑胞休士頓力挺蔡英文：不能看她被欺負！
: 總統蔡英文因為在洛杉磯造訪85度C引起風波，大陸網友揚言抵制，不過抵達最後一站休士頓時，當地卻有1200名僑胞出席，擠爆現場，表示要為蔡英文加油，更喊話：「我們不能看小英總統被人欺負。」
蔡英文18日(休士頓當地時間)出席僑宴，沒想到現場擠滿1200名僑胞支持，就連美國聯邦眾議員強生(Eddie Bernice Johnson)、格林(Al Green)也都出席。僑務諮詢委員宋明麗表示，原本僑宴到上週都還有空位，但85度C打壓事件後，許多僑胞紛紛打電話來，表示到要現場支持總統，強調「我們不能看小英總統被人欺負」。
這場僑宴堪稱是休士頓歷來最大的一場僑宴，而宋明麗透露，比起不滿蔡政府改革的聲音，更多鄉親支持蔡英文的決定，「只要是對的，妳一定要堅持去做」，強調改革是為了台灣的下一代，並非連任總統。
對此，蔡英文也在致詞中提到，台灣的經濟進步是「過去十年罕見的好成績」，說自己是國家掌舵者，有信心帶領團隊讓台灣脫胎換骨；事後也在臉書表示「抵達美國休士頓，僑胞朋友的熱情比這裡的天氣還要熱」，對僑胞支持表達感謝。
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